Mach' deine Schilddrüse fit!
Wenn dein Körper nicht mehr „funktioniert“ wie früher, du aber nicht weißt, woran es liegt – dann ist es Zeit, genau hinzuschauen.
In einer kostenfreien Kurzberatung bekommst du eine erste Einschätzung, was dir wirklich helfen kann.
Kostenfrei und unverbindlich
Mach' deine Schilddrüse fit!
Wenn dein Körper nicht mehr „funktioniert“ wie früher, du aber nicht weißt, woran es liegt – dann ist es Zeit, genau hinzuschauen.
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Bekannt durch die Zusammenarbeit mit:
Klingt das nach dir?
Für Frauen, die sagen: „Ich will endlich wieder wissen, was mit mir los ist.“
Du hast:
Dir fehlt:
DAS PROBLEM:
80 % der Hashimoto-Betroffenen kämpfen täglich mit Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme – und fühlen sich mit ihren Beschwerden oft allein gelassen.
Die Wahrheit ist: Medikamente allein reichen nicht aus, um Hashimoto in den Griff zu bekommen. Was fehlt, ist ein echtes Verständnis dafür, was in deinem Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist – und wie du gezielt darauf einwirken kannst.
💡 Chronische Erschöpfung, ständige Gewichtszunahme oder depressive Verstimmungen sind kein „neues Normal“. Du kannst lernen, deinen Körper wieder zu verstehen – und Schritt für Schritt zurück in deine Kraft zu kommen.
DAS PROBLEM:
80 % der Hashimoto-Betroffenen kämpfen täglich mit Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme – und fühlen sich mit ihren Beschwerden oft allein gelassen.
Dabei zeigen Studien ganz klar: Schon kleine, gezielte Veränderungen können Großes bewirken. Doch viele wissen nicht, wo sie anfangen sollen – oder verlieren sich im Dschungel widersprüchlicher Tipps aus dem Internet.
Die Wahrheit ist: Medikamente allein reichen nicht aus, um Hashimoto in den Griff zu bekommen. Was fehlt, ist ein echtes Verständnis dafür, was in deinem Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist – und wie du gezielt darauf einwirken kannst.
💡 Chronische Erschöpfung, ständige Gewichtszunahme oder depressive Verstimmungen sind kein „neues Normal“. Du kannst lernen, deinen Körper wieder zu verstehen – und Schritt für Schritt zurück in deine Kraft zu kommen.
Die Begleitung, die bei Hashimoto wirklich den Unterschied macht.
Ich bin Ann-Katrin Sättele, studierte Mikronährstofftherapeutin und Gründerin des Healthy Hashimoto Mentorings. Ich selbst bin Betroffene – und weiß genau, wie es ist, sich trotz "normaler" Blutwerte wie ein Schatten seiner selbst zu fühlen.
In den letzten Jahren habe ich über 350 Frauen erfolgreich begleitet – und ihnen gezeigt, wie sie ihre Schilddrüsengesundheit selbst in die Hand nehmen und ihre Symptome nachhaltig lindern können.
🔬 Ursachen erkennen – statt nur Symptome bekämpfen
Oberflächliche Ansätze? Nicht bei mir! Wir analysieren, was deine Schilddrüse blockiert – vom Darm über die Leber bis zu den Nebennieren. Du lernst, wie Mikronährstoffe, Hormone und dein Nervensystem zusammenwirken – und was dein Körper wirklich braucht, um sich zu regenerieren.
🌿 Wissenschaftlich fundiert & ganzheitlich gedacht
Hier bekommst du keinen 08/15-Ernährungsplan – sondern fundiertes Wissen aus der Mikronährstofftherapie, funktioneller Medizin und Endokrinologie. Du erfährst, welche Laborwerte wirklich wichtig sind, wie du Mängel erkennst und gezielt behebst – und was hinter scheinbar harmlosen Beschwerden wirklich steckt.
💥 Deine Energie zurück – auf natürliche Weise
Mit jeder Woche gewinnst du mehr Klarheit, Selbstvertrauen und körperliche Stabilität. Du verstehst, wie dein Körper funktioniert – und wie du ihn in Balance bringst. Müdigkeit, Gewichtszunahme und Stimmungstiefs werden weniger – dafür kommt endlich wieder Lebensqualität zurück.
🤍 Empathisch begleitet, auf Augenhöhe
Ich bin für dich da – nicht nur als Expertin, sondern als Frau, die den Weg selbst gegangen ist. Im Mentoring wirst du verstanden, bestärkt und begleitet – ganz ohne Druck oder unrealistische Erwartungen. Dein Tempo zählt. Deine Gesundheit steht im Mittelpunkt.
Gelöst: Drei typische Herausforderungen meiner Kundinnen
Fall 1: Julia, 29 – Jeden Tag zwischen bleierner Müdigkeit, Selbstzweifel und der Suche nach Antworten.
Situation:
Julia ist 29, lebt in einer Großstadt, arbeitet viel und funktionierte in den letzten Jahren einfach nur noch. Ihre Symptome? Völlig diffus: Brainfog, Hautprobleme, Stimmungsschwankungen, PMS, Haarverlust, ständige Erschöpfung.
Sie hat unzählige Blutwerte gesammelt, Supplements ausprobiert, zig Instagram-Tipps umgesetzt – doch gefühlt ist sie heute verwirrter als zuvor. Und keiner nimmt sie ernst.
Lösung:
Im Healthy Hashimoto Mentoring hat Julia endlich verstanden, wie alles zusammenhängt:
Ergebnis:
Julia fühlt sich wieder handlungsfähig – körperlich und emotional.
Sie kennt jetzt ihre Trigger, weiß, worauf sie achten muss, und trifft selbstbewusste Entscheidungen für ihre Gesundheit.
„Ich bin endlich wieder ich. Nicht mehr hilflos – sondern im Lead.“
Fall 2: Nadine, 43 – Diäten, PMS und das Gefühl, im eigenen Körper fremd zu sein.
Situation:
Nadine, 43, steckt mitten im Leben – aber auch in einem ewigen Kreislauf aus Diäten, PMS-Beschwerden und chronischer Erschöpfung.
Sie hat das Gefühl, alles richtig zu machen: Sie isst gesund, geht zum Sport, schläft ausreichend. Trotzdem nimmt sie zu, hat Zyklusprobleme, friert ständig – und ihr Arzt sagt: „Ihre Werte sind okay.“
Lösung:
Im Healthy Hashimoto Mentoring hat Nadine endlich die Bausteine gefunden, die fehlten:
Ergebnis:
Nadine fühlt sich zum ersten Mal seit Jahren wieder in ihrer Kraft.
Sie hat ihre Ernährung angepasst, versteht ihre Blutwerte – und spürt: Ihr Körper arbeitet mit ihr, nicht gegen sie.
Ihr Mann sagt: „Ich hab meine Frau zurück.“ Und ihre Kinder spüren: Mama ist wieder da.
Fall 3: Claudia, 48 – Zwischen Wechseljahren, Dauerstress & dem Wunsch nach Lösungen.
Situation:
Claudia, 48, ist beruflich und privat stark eingebunden – ihre Kinder sind (fast) aus dem Haus, aber an Pausen ist nicht zu denken.
Seit einigen Jahren kämpft sie mit Schilddrüsenunterfunktion, Verdauungsproblemen, Gewichtszunahme und Erschöpfung. Sie vermutet Hashimoto, aber bekommt keine klare Diagnose.
Stattdessen: Symptome abtun, Schilddrüsenwerte, die angeblich „noch im Rahmen“ sind – und das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren.
Lösung:
Im Healthy Hashimoto Mentoring hat Claudia den Reset bekommen, den sie brauchte:
Ergebnis:
Claudia hat nicht nur ihre Energie zurück, sondern auch ihr Vertrauen in ihren Körper.
Sie weiß, was sie braucht – und wie sie es bekommt.
„Ich dachte, ich bin einfach zu sensibel oder bilde mir das alles ein. Jetzt weiß ich: Mein Körper hat mir die ganze Zeit was sagen wollen – ich hab nur nicht zugehört.“
Fall 3: Claudia, 48 – Zwischen Wechseljahren, Dauerstress & dem Wunsch nach Lösungen.
Situation:
Claudia, 48, ist beruflich und privat stark eingebunden – ihre Kinder sind (fast) aus dem Haus, aber an Pausen ist nicht zu denken.
Seit einigen Jahren kämpft sie mit Schilddrüsenunterfunktion, Verdauungsproblemen, Gewichtszunahme und Erschöpfung. Sie vermutet Hashimoto, aber bekommt keine klare Diagnose.
Stattdessen: Symptome abtun, Schilddrüsenwerte, die angeblich „noch im Rahmen“ sind – und das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren.
Lösung:
Im Healthy Hashimoto Mentoring hat Claudia den Reset bekommen, den sie brauchte:
Ergebnis:
Claudia hat nicht nur ihre Energie zurück, sondern auch ihr Vertrauen in ihren Körper.
Sie weiß, was sie braucht – und wie sie es bekommt.
„Ich dachte, ich bin einfach zu sensibel oder bilde mir das alles ein. Jetzt weiß ich: Mein Körper hat mir die ganze Zeit was sagen wollen – ich hab nur nicht zugehört.“
Das Feedback meiner Kund:innen sagt mehr als 1.000 Worte!
Seit 2022 konnten bereits über 350 Menschen mit Hilfe meiner Online-Angebote ihre (Schilddrüsen-) Gesundheit transformieren.
Größere Schilddrüse, niedrige Antikörper und nur vereinzelt Darmbeschwerden
Durch das Mentoring habe ich deutlich mehr Lebensqualität. Meine Schilddrüse hat sich schon jetzt stark regeneriert, meine Darmbeschwerden habe ich nur noch vereinzelt und die TPO-Antikörper sind bei unter 50 IU/ml. Ich kann meine eigenen Supplement-Pläne erstellen und die Ernährungsumstellung tut mir extrem gut. Ich trete Ärzten gegenüber selbstbewusster auf und habe die Zügel wieder in der Hand.
Rückblickend wünschte ich mir, ich hätte das Healthy Hashimoto Mentoring schon früher gemacht. Dadurch hätte ich gute 3.000-4.000 Euro an unnötigen Untersuchungen sparen können.
Mara S., 31 Jahre
Viel besser drauf und deutlich weniger Verdauungsbeschwerden
Ganz klar empfehle ich das Mentoring weiter – allerdings nur an Menschen, die bereit sind, Eigenverantwortung zu übernehmen. Es gibt nicht das eine Wundermittel. Man muss selbst aktiv werden. All die Jahre habe ich mich abhängig gefühlt von Ärzten. Ich war hoffnungs- und hilflos. Mit dem Mentoring habe ich endlich die Begleitung bekommen, die ich mir immer gewünscht habe. Ich habe jetzt ganz viele Wege, wo ich weitermachen kann und weiß, dass sich dadurch meine Gesundheit weiter verbessern wird.
Heidi F., 69 Jahre
Deutlich mehr Energie, TPO-Antikörper aktuell bei 38 IU/ml
Ich würde mich jedes Mal wieder für das Mentoring entscheiden. Der Austausch mit den anderen Teilnehmern über Kursinhalte und Alltagstipps, aber auch die persönlichen Geschichten haben mich sehr inspiriert. Seitdem habe ich deutlich mehr Wissen und muss mir nichts mehr auf Instagram oder im Internet zusammensuchen. Ich weiß jetzt, welche Zielbereiche meine Blutwerte haben sollen und supplementiere mit Plan und nicht mehr blind irgendwelche Nährstoffe.
Positive Veränderungen bemerke ich dadurch besonders beim Sport. Hier habe ich eine viel längere Ausdauer und insgesamt deutlich mehr Kraft. Was außerdem toll ist: Die Kommunikation mit meinem Arzt ist mehr auf Augenhöhe und ich fordere die Werte ein, die mir zustehen.
Isabella B., 25 Jahre
Ich bin Ann-Katrin Sättele, Gründerin von Healthy Hashimoto
Seit 2021 vermittle ich auf Instagram leicht verständliches Wissen rund um die Themen Schilddrüse, Ernährung und Mikronährstoffe. Über 10 Jahre litt ich selbst an Hashimoto – viel zu lang und völlig unnötig. Unzählige Male bin ich von Arzt zu Arzt gerannt, nur um immer wieder diese zwei Sätze zu hören:
„Sie sind mit ihren Schilddrüsenmedikamente gut eingestellt. Mehr kann man nicht machen.“
Heute weiß ich, dass diese Aussage inkompetent und schlichtweg falsch ist. Auf meinen Genesungsweg habe ich unzählige Stunden zu dem Thema recherchiert und Zusammenhänge analysiert.
Mit einem Master in Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin habe ich dieses Wissen vertieft und mich während des Studiums auf die Schilddrüse spezialisiert.
Inzwischen bin ich seit über 6 Jahren beschwerdefrei und ich bin jeden Tag voller Energie. Ein langer und kostenintensiver Weg, der mich über 15.000 € gekostet hat. Mein Versprechen: Das werde ich dir ersparen!
Schritt für Schritt zu mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit mit Hashimoto.
So funktioniert das Mentoring
Ich zeige dir, wie du deine Symptome besser verstehst, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst und dir ein Leben aufbaust, das sich wieder nach dir anfühlt.
"Wo stehst du - und wo willst du hin?"
"Wo stehst du - und wo willst du hin?"
Anamnese & Zielsetzung
1. Anamnese & Zielsetzung
"Gemeinsam geht’s leichter – und weiter."
"Gemeinsam geht’s leichter – und weiter."
Wöchentliche Gruppenbegleitung
2. Wöchentliche Gruppenbegleitung
"Weil Veränderung nur funktioniert, wenn sie in dein Leben passt."
"Weil Veränderung nur funktioniert, wenn sie in dein Leben passt."
3. Schilddrüsengesundheit ganzheitlich verstehen
Schilddrüsengesundheit ganzheitlich verstehe
"Du musst das nicht allein stemmen."
"Du musst das nicht allein stemmen."
Mikronährstoffe, Laborwerte & Ernährung praktisch umsetzen
4. Mikronährstoffe, Laborwerte & Ernährung praktisch umsetzen
"Ich bin für dich da – auch wenn's akut ist."
"Ich bin für dich da – auch wenn's akut ist."
5. Alltagstools für langfristige Umsetzung
Alltagstools für langfristige Umsetzung
Was Teilnehmerinnen während und nach dem Mentoring erleben:
Gehst du zu einem Arzt, um dann weiter zu leiden wie vorher? Natürlich nicht.
Genauso wenig geht es in meinem Mentoring darum, einfach nur „zu reden“.
Hier geht es um spürbare Veränderungen – in deinem Körper, deinem Alltag und deiner Energie.
Veränderungen, die du nicht nur bemerkst, sondern wirklich fühlst.
Du denkst: „Ich wache mit Energie auf, fühle mich wieder wohl in meinem Körper – und mein Kinderwunsch? Der ist endlich kein ferner Traum mehr.“
Was Teilnehmerinnen während und nach dem Mentoring erleben:
Gehst du zu einem Arzt, um dann weiter zu leiden wie vorher? Natürlich nicht.
Genauso wenig geht es in meinem Mentoring darum, einfach nur „zu reden“.
Hier geht es um spürbare Veränderungen – in deinem Körper, deinem Alltag und deiner Energie.
Veränderungen, die du nicht nur bemerkst, sondern wirklich fühlst.
Du denkst: „Ich wache mit Energie auf, fühle mich wieder wohl in meinem Körper – und mein Kinderwunsch? Der ist endlich kein ferner Traum mehr.“
Wie sieht der Weg zur Zusammenarbeit aus?
Wie sieht der Weg zur Zusammenarbeit aus?
Termin buchen
Wähle online einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch aus, das per Video-Call stattfindet.
Erstgespräch führen
Im Gespräch analysiert Ann-Katrin deine Situation, zeigt mögliche Ansätze und prüft, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Zusammenarbeit starten
Wenn es passt, beginnt die individuelle Begleitung – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele.
Häufig gestellte Fragen
Ich habe selbst über 10 Jahre mit Hashimoto gelebt und in dieser Zeit vieles ausprobiert – leider ohne langfristige Verbesserung.
Erst als ich begonnen habe, meinen Körper ganzheitlich zu betrachten, mich auf meine Darmgesundheit zu fokussieren und Nährstoffmängel aufgefüllt habe, kam die lang ersehnte Veränderung.
Heute bin ich studierte Mikronährstofftherapeutin mit Spezialisierung auf die Schilddrüse und habe bereits über 350 Frauen begleitet – mit einem Mentoring-Ansatz, der praxiserprobt, alltagstauglich und auf nachhaltige Gesundheit ausgerichtet ist.
Die hier veröffentlichten Informationen ersetzen keine ärztliche Einschätzung und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Beiträge dienen der Vermittlung von Wissen und spiegeln die Meinung und Erfahrung der Autorin wider. Änderungen am Therapieplan (z. B. Schilddrüsenmedikationen) müssen vorab mit dem Arzt besprochen werden. Die Angebote zur Schilddrüsenberatung ersetzen keinen Arztbesuch. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und Entspannung. Heilversprechen werden grundsätzlich nicht gegeben.
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